Безкоштовно по всій Україні
Щоденник змін «Магічний копняк»
або 4 платежі по 275 грн
Доставляємо по всьому світуСпособи оплати
При отриманні
Безготівкова(для юр. осіб)«Магічний копняк» — це щоденник змін, який допомагає поступово вибудувати працюючу систему, що стає важливою частиною життя. Створений з Анною Завертайло, він поєднує харчовий щоденник, практики, поради з особистого досвіду і підтримку на кожному етапі дев’ятитижневого шляху.
Харчовий щоденник
Рецепти страв
Схеми тренувань
Сторінки для саморефлексії
- Розмір внутрішнього аркуша: 165х210 мм
- Обкладинка з матовою ламінацією
- Кількість сторінок: 248 сторінок
- Щільність паперу: офсет 100 г/м²
- Внутрішнє наповнення: сторінки для 8 тижнів ведення харчового щоденника з різними фокусами та завданнями тижня, особливий фінальний 9 тиждень — філософський ретрит, харчові раціони, схеми тренувань, запитання та завдання для саморефлексії, практики відповідно до теми тижня, поради та аудіозвернення від Анни Завертайло
- Лясе
- Мова: українська
Артикул:orner-3732
Щоденник змін «Магічний копняк»
Ви точно чули про Анну Завертайло — рестораторку, письменницю, співзасновницю проєктів «Хані» та «Завертайло» й ідеологиню проєкту «Магічний копняк». Анна розробила систему, яка працює, живе за нею та навчає всіх охочих. Тепер ця система доступна і для вас — у щоденнику, створеному разом з ORNER.
На сторінках щоденника вас чекає:
- 8 тижнів ведення харчового щоденника з новими практиками та фокусом кожного тижня
- Різноманітні поради про дисципліну, харчові звички, відновлення та самотурботу, зібрані з особистого досвіду і не тільки
- Особливий 9 тиждень — психологічний ретрит для глибшої саморефлексії
- Цінне додаткове наповнення, щоб будувати систему комплексно: харчові раціони, схеми тренувань, запитання та завдання для саморефлексії, практики відповідно до теми тижня, матеріали за QR-кодами та підказки, які підтримуватимуть у процесі
Кожен із нас уже живе за певною системою — усвідомлено чи ні.
Щоденник «Магічний копняк» пропонує переглянути ту, за якою живете ви та вибудувати ту, яка працюватиме на вас, ваш ритм життя й самопочуття.
Замовляйте «Магічний копняк» і вибудовуйте ідеальну рутину.
Ludmila
02.06.2026
Відгук про магазин ORNER
Швидко, оперативно. Замовляла декілька раз, ще й знайомі також почали замовляти. Всім сподобалось
Марія
02.06.2026
Відгук про магазин ORNER
Все відправили швидко, от тільки людина не отримала те привітання, що я написала в коментарях, на жаль
OLENA
01.06.2026
Відгук про магазин ORNER
Дуже сподобалось. Все хорошої якості.
Анастасія
28.05.2026
Відгук про магазин ORNER
Все супер, добре про печатані, фарби топ, мені подобається, також класні не типові картини
Лариса
28.05.2026
Відгук про магазин ORNER
Дуже гарні карти, подобається переосмислення оригінального райдера. Гарна якість
Людмила
27.05.2026
Відгук про магазин ORNER
Кврти Таро "Містичне Таро" "Світові Боги". Дуже яскрава, якісна, чудова колода! Отримаєш задоволення навіть просто тримати в руках. Але ж вона ще дуже точна та красномовна. Дякую)))