Дневник благодарности «Сердечно спасибо» темно-синий

Дневник благодарности помогает замечать светлые моменты даже в темные времена.

Внутри — два блока: утренний и вечерний.

Утренний помогает мягко начать день: зафиксировать качество и количество сна, оценить самочувствие, сформулировать аффирмацию, мечту и маленькие приятные планы на день.

Вечерний –– поддержит в важной привычке замечать хорошее и поможет подытожить день.

Здесь можно поблагодарить за что-то, похвалить себя или другого человека, сохранить память о теплом моменте дня, а также оценить день в целом.