Бесплатно по всей Украине
Дневник изменений «Магический копняк»
или 4 платежа по 275 грн
Доставляем по всему мируСпособы оплаты
При получении
Безналичная(для юр. лиц)«Магический копняк» — дневник изменений, который помогает постепенно выстроить работающую систему, которая становится важной частью жизни. Созданный с Анной Завертайло, он сочетает в себе пищевой дневник, практики, советы по личному опыту и поддержку на каждом этапе девятинедельного пути.
Пищевой дневник
Рецепты блюд
Схемы тренировок
Страницы для саморефлексии
- Размер внутреннего листа: 165х210 мм
- Обложка с матовой ламинацией
- Количество страниц: 248 страниц
- Плотность бумаги: офсет 100 г/м²
- Внутреннее наполнение: страницы для 8 недель ведения пищевого дневника с разными фокусами и задачами недели, особая финальная 9 неделя — философский ретрит, пищевые рационы, схемы тренировок, вопросы и задачи для саморефлексии, практики в соответствии с темой недели, советы и аудиообращения от Анны Завертайло
- Ляссе
- Язык: украинский
Артикул:orner-3733
Дневник изменений «Магический копняк»
Вы точно слышали об Анне Завертайло — рестораторке, писательнице, соучредительнице проектов «Хани» и «Завертайло» и идеологине проекта «Магический копняк». Анна разработала работающую систему, живет за ней и обучает всех желающих. Теперь эта система доступна и для вас — в дневнике, созданном вместе с ORNER.
На страницах дневника вас ждет:
- 8 недель ведения пищевого дневника с новыми практиками и фокусом каждую неделю
- Разнообразные советы о дисциплине, пищевых привычках, восстановлении и самозаботе, собранные из личного опыта и не только
- Особая 9 неделя — психологический ретрит для более глубокой саморефлексии
- Ценное дополнительное наполнение, чтобы строить систему комплексно: пищевые рационы, схемы тренировок, вопросы и задачи для саморефлексии, практики в соответствии с темой недели, материалы по QR-кодам и подсказки, которые будут поддерживать в процессе
Каждый из нас уже живет по определенной системе — осознанно или нет.
Дневник «Магический копняк» предлагает посмотреть ту, за которой живете вы и выстроить ту, которая будет работать на вас, ваш ритм жизни и самочувствия.
Заказывайте «Магический копняк» и выстраивайте идеальную рутину.
Ludmila
02.06.2026
Отзыв об магазине ORNER
Швидко, оперативно. Замовляла декілька раз, ще й знайомі також почали замовляти. Всім сподобалось
Марія
02.06.2026
Отзыв об магазине ORNER
Все відправили швидко, от тільки людина не отримала те привітання, що я написала в коментарях, на жаль
OLENA
01.06.2026
Отзыв об магазине ORNER
Дуже сподобалось. Все хорошої якості.
Анастасія
28.05.2026
Отзыв об магазине ORNER
Все супер, добре про печатані, фарби топ, мені подобається, також класні не типові картини
Лариса
28.05.2026
Отзыв об магазине ORNER
Дуже гарні карти, подобається переосмислення оригінального райдера. Гарна якість
Людмила
27.05.2026
Отзыв об магазине ORNER
Кврти Таро "Містичне Таро" "Світові Боги". Дуже яскрава, якісна, чудова колода! Отримаєш задоволення навіть просто тримати в руках. Але ж вона ще дуже точна та красномовна. Дякую)))
