Бесплатно по всей Украине
Дневник изменений «Магический копняк» ORNER x Анна Завертайло
или 4 платежа по 275 грн
Доставляем по всему мируСпособы оплаты
При получении
Безналичная(для юр. лиц)«Магический копняк» — дневник изменений, который помогает постепенно выстроить работающую систему, которая становится важной частью жизни. Созданный с Анной Завертайло, он сочетает в себе пищевой дневник, практики, советы по личному опыту и поддержку на каждом этапе девятинедельного пути.
Пищевой дневник
Рецепты блюд
Схемы тренировок
Страницы для саморефлексии
- Размер внутреннего листа: 165х210 мм
- Обложка с матовой ламинацией
- Количество страниц: 248 страниц
- Плотность бумаги: офсет 100 г/м²
- Внутреннее наполнение: страницы для 8 недель ведения пищевого дневника с разными фокусами и задачами недели, особая финальная 9 неделя — философский ретрит, пищевые рационы, схемы тренировок, вопросы и задачи для саморефлексии, практики в соответствии с темой недели, советы и аудиообращения от Анны Завертайло
- Ляссе
- Язык: украинский
Артикул:orner-3732
Дневник изменений «Магический копняк» ORNER x Анна Завертайло
Вы точно слышали об Анне Завертайло — рестораторке, писательнице, соучредительнице проектов «Хани» и «Завертайло» и идеологине проекта «Магический копняк». Анна разработала работающую систему, живет за ней и обучает всех желающих. Теперь эта система доступна и для вас — в дневнике, созданном вместе с ORNER.
На страницах дневника вас ждет:
- 8 недель ведения пищевого дневника с новыми практиками и фокусом каждую неделю
- Разнообразные советы о дисциплине, пищевых привычках, восстановлении и самозаботе, собранные из личного опыта и не только
- Особая 9 неделя — психологический ретрит для более глубокой саморефлексии
- Ценное дополнительное наполнение, чтобы строить систему комплексно: пищевые рационы, схемы тренировок, вопросы и задачи для саморефлексии, практики в соответствии с темой недели, материалы по QR-кодам и подсказки, которые будут поддерживать в процессе
Каждый из нас уже живет по определенной системе — осознанно или нет.
Дневник «Магический копняк» предлагает посмотреть ту, за которой живете вы и выстроить ту, которая будет работать на вас, ваш ритм жизни и самочувствия.
Заказывайте «Магический копняк» и выстраивайте идеальную рутину.
Лілія
17.06.2026
Дневник изменений «Магический копняк» ORNER x Анна Завертайло
Замовляла на сайті "Магічний копняк" . Дуже задоволена, замовлення прийшло швидко. Дякую.
Богдана Тимків
09.06.2026
Дневник изменений «Магический копняк» ORNER x Анна Завертайло
Все чудово! Дякую
Людмила
17.06.2026
Отзыв об магазине ORNER
Скетчбук дуже подобався! Моя онучка полюбляю малювати, буде гарний подарунок їй на день народження! Доставили швидко, дуже вдячні!
Ксенія
17.06.2026
Отзыв об магазине ORNER
Замовляла алмазну мозаїку «Крик». Загалом задоволена замовленням, але виникло питання. На самій мозаїці є колір «В», але в інструкції з кольорами його немає, і в наборі у пакетиках з алмазиками його немає. Дуже дивно
Юлія
17.06.2026
Отзыв об магазине ORNER
В пошуках подарунків для родичів за кордоном традиційно зайшла на сайт ORNER, і, як завжди, знайшла тут варіанти для всіх! Цього разу це були набори для вишивки та шкарпетки на тему Києва - все якісне. актуальне, яскраве, прийшло вчасно. Задоволені і я, і отримувачі, дякую ORNER!
Світлана
14.06.2026
Отзыв об магазине ORNER
Відмінна якість та швидка доставка
